Ini Waktu Paling Tepat untuk Ganti Sprei Agar Tidur Lebih Nyaman

oleh

Banyak orang yang masih belum mengerti dan menyepelekan mengganti seprei.

Padahal, mengganti seprei berpengaruh pada kesehatan kita.

Saat tidur, kita akan memproduksi keringat dan keringat tersebut akan terserap oleh seprei dan menyebabkan seprei menjadi lembab.

Bakteri akan tumbuh dan bersarang pada sprei dan kasur yang lembab.

Tungau debu juga dapat tumbuh dan menyebarkan penyakit seperti alergi, gatal, iritasi kulit hingga asma.

Baca Juga  Lapas Kelas 1 Tangerang Raih Penghargaan P2HAM Tahun 2023

Waktu yang paling ideal untuk mengganti seprei adalah dalam rentang waktu satu hingga dua minggu sekali.

Jika dalam waktu satu minggu seprei sudah kotor, maka harus langsung diganti tanpa perlu menunggu waktu lama.

Setelah itu, jangan lupa mencuci seprei dengan baik dan benar.

Caranya, rendam seprei dengan air panas selama 20 hingga 30 menit dengan deterjen, karena air panas mampu mengangkat kuman yang ada pada seprei. Sesuai kan panas air dengan instruksi pada label seprei. Lalu, pisahkan seprei dengan pakaian lain, dan jangan gunakan pemutih karena dapat merusak seprei.

Baca Juga  Ketua APDESI Lebak Diberhentikan

Jangan lupa untuk menjemur seprei di satu sisi saja, dan setrika agar rapi dan terbebas dari kuman.

Nah, sudah tahu kan kapan waktu yang tepat untuk mengganti dan bagaimana cara merawat seprei? Yuk langsung diterapkan, agar tidur menjadi lebih nyaman dan sehat. (*/cr1)